
HSP 繊細さん
生きるのが楽になるセラピー
性格だからとあきらめていませんか?
・相手の圧を感じただけで緊張してしまう。
・言葉で追い詰められると、頭が真っ白になり何も言えなくなる。
・言い返すと怒られるのが怖くて黙ってしまう。
・長時間相手の話を聞いてあげるが、自分の話をするのは悪い気がする。
・馬鹿にされたり、見下されて悔しい。
・否定されていると感じやすく、傷ついてしまう。
・初対面の相手が苦手。自分から話しかけられない。
家庭内、職場、学校、チーム、サークル、ママ友、
生活のいろいろな場面でそのようなことが起こっていませんか?
そして、状況に自動的に感情が反応していて、落ち着いて対処できない自分...。
後になって「ああすればよかった、こう言えばよかった」と自分を責めたり、悔やんだことはありませんか?
繊細さんにとっては、ストレスが多岐にわたるため、
平穏で調子のよい状態が長続きしないんですよね。
そのため、傷ついたメンタルや、くずした体調をリカバリーさせるために多くのエネルギーを費し、それだけでへとへとになっていませんか?
感覚が繊細で過敏なことは何も悪いことではありません。
しかし、そのような気質や体質にはそうなった理由があり、楽になるコツがあります。
まずは自分をよく理解することです。
「ありのままのあなたでいいのです」なんて、フワッとしたことを言っているのではないのです。
今まで、無意識にやってしまっていたことを意識的に選べるようになるだけで、具体的に状況が変化しますよ。
長くて苦しいトンネルを抜け出ることができた私だからこそお伝えできることがあります。
気になる方はぜひ体験セッションにてお話をおきかせくださいね。

セッションを受けた方の変化
- 自分を苦しくしている原因や理由を知ることができ、それを手放せた。
- 物事に動じなくなった。
- 頭でぐるぐると考えることが減り、やりたいことを素直にやれるようになった。
- 自分を卑下しなくなり、嫌なことから身を守れるようになった。
- 自分に自信と誇りが生まれた。
- 自分のことが大好きになった。
- 夫(妻)や子供に依存している自分に気づき、自分で自分を満たすことができるようになった。
- 健全な距離の仲間や友達が増えた。
- 子供の問題行動が減った。
メンタルセラピー まおら
いしばしあきこ
セラピスト紹介
生き方を楽にする、心理セラピストのいしばしあきこです。

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