臆病 人見知り 短気
緊張しやすい 傷つきやすい

性格だからとあきらめていませんか?

・相手の圧を感じただけで緊張してしまう。

・言葉で追い詰められると、頭が真っ白になり何も言えなくなる。


・言い返すと怒られるのが怖くて黙ってしまう。


・長時間相手の話を聞いてあげるが、自分の話をするのは悪い気がする。


・馬鹿にされたり、見下されて悔しい。


・否定されていると感じやすく、傷ついてしまう。

・初対面の相手が苦手。自分から話しかけられない。

家庭内、職場、学校、チーム、サークル、ママ友、いろいろな場面でそのようなことが起こってはいませんか?

そして、状況に自動的に感情が反応していて、落ち着いて対処できない自分...。
後になって「ああすればよかった、こう言えばよかった」と自分を責めたり、悔やんでいませんか?
よくわかります。

これはもう性格だからと、もしかしたらあなたはあきらめているかもしれません。

でも、その性格は変えることができるのです。
あなたらしい良さは失わずに、変わることができます。

「ありのままのあなたでいいのです」なんて、フワッとしたことを言っているのではないのです。
今まで、無意識にやってしまっていたことを意識的に選べるようになるだけで、具体的に状況が変化しますよ。

まずは体験セッションで話をおきかせくださいね。

セッションを受けた方の変化

  • 自分を苦しくしている原因や理由を知ることができ、それを手放せた。
  • 物事に動じなくなった。
  • 頭でぐるぐると考えることが減り、やりたいことを素直にやれるようになった。
  • 自分を卑下しなくなり、嫌なことから身を守れるようになった。
  • 自分に自信と誇りが生まれた。
  • 自分のことが大好きになった。
  • 夫(妻)や子供に依存している自分に気づき、自分で自分を満たすことができるようになった。
  • 健全な距離の仲間や友達が増えた。
  • 子供の問題行動が減った。

メンタルセラピー まおら
いしばしあきこ

セラピスト紹介

生き方を楽にする、心理セラピストのいしばしあきこです。

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